ଶଯ୍ୟା ବିଶ୍ରାମ: ଭ୍ରୁଣ ସ୍ଥାନାନ୍ତର ହେବା ପରେ କ୍ଲିନିକରେ ଥିବାବେଳେ ଶଯ୍ୟା ବିଶ୍ରାମକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଏ | ...କଠିନ ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ: ଏରୋବିକ୍ସ, ଚାଲିବା,…
ଏକ ଟେଷ୍ଟ୍ ଟ୍ୟୁବ୍ ଶିଶୁ ହେଉଛି ଏକ ଶିଶୁ ଯିଏ ଆଇଭିଏଫ୍ ଦ୍ୱାରା ଗର୍ଭବତୀ | ଆଇଭିଏଫ୍ ହେଉଛି ଭିଟ୍ରୋ ଫର୍ଟିଲାଇଜେସନ୍ ଯେଉଁଠାରେ “ଭିଟ୍ରୋ” ଶବ୍ଦର ଅର୍ଥ…
ମସ୍ତିଷ୍କର ଅଂଶ ଯାହାକି କର୍ଟିସୋଲ ଏବଂ ମେଲାଟୋନିନ୍ ପରି ନିଦ-ଜାଗ୍ରତ ହରମୋନ୍ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ ଉଭୟ ପୁରୁଷ ଏବଂ ମହିଳାଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ପ୍ରଜନନ ହରମୋନ୍ ଟ୍ରିଗର କରିବା…
ପ୍ରୋଲାକ୍ଟିନ୍ ହେଉଛି ପିଟୁଇଟାରୀ ଗ୍ରନ୍ଥି ଦ୍ୱାରା ନିର୍ମିତ ଏକ ହରମୋନ୍, ମସ୍ତିଷ୍କର ମୂଳରେ ଥିବା ଏକ ଛୋଟ ଗ୍ରନ୍ଥି | ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଏବଂ ଜନ୍ମ ପରେ ପ୍ରୋଲାକ୍ଟିନ୍…
ହଁ, ଏକ ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ପୁରୁଷ ଏବଂ ମହିଳାଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ଉତ୍ତମ ଧାରଣା | ଅତିରିକ୍ତ ଫୋଲିକ୍ ଏସିଡ୍, B12, ଏବଂ ଓମେଗା -3…
ବିଶୋଧିତ ଶସ୍ୟ ବଦଳରେ ପୁରା ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ସମୁଦାୟ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ, ନିମ୍ନ-ସାନ୍ଦ୍ରତା ଲିପୋପ୍ରୋଟେନ୍ (LDL, କିମ୍ବା ଖରାପ) କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ, ଟ୍ରାଇଗ୍ଲେସିରାଇଡ୍ ଏବଂ ଇନସୁଲିନ୍ ସ୍ତର କମିଯାଏ |…
ମାଛ ଏବଂ ସେଲଫିସ୍ | ମେଟାବୋଲିଜିମ୍-ବ ଼ାଇବା ଶକ୍ତି: ମାଛ (ସଲମାନ, ଟୁନା, ସାର୍ଡିନ୍ ଏବଂ ମାକେର୍) ଓମେଗା -3 ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ୍ ଏବଂ ପ୍ରୋଟିନ୍ରେ ଭରପୂର…
ପ୍ରଦାହ କମାଇବା | ରେ ଅଂଶୀଦାର ଲୋକମାନେ ବିଭିନ୍ନ ମସଲା ସହିତ ହଳଦିଆ ଏବଂ ଚିନାବାଦାମ ସହିତ ସୁବର୍ଣ୍ଣ କ୍ଷୀର ତିଆରି କରନ୍ତି | ...ମନୋବଳର ଉନ୍ନତି…
ଆନାଭ୍ୟୁଲେଟୋରୀ ମାସିକ cycle ତୁସ୍ରାବ: ବିଭିନ୍ନ ଡିଗ୍ରୀର ଅସ୍ୱାଭାବିକ ଚକ୍ର, ପ୍ରାୟତ ଅଣ୍ଡାଦାନ ଏବଂ / କିମ୍ବା ଲ୍ୟୁଟାଲ୍ ପର୍ଯ୍ୟାୟର ଅନୁପସ୍ଥିତି ଦ୍ୱାରା ବର୍ଣ୍ଣିତ |ଅଟୋମ୍ୟୁମ୍ୟୁନ ବ୍ୟାଧି…
ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ, ଆପଣଙ୍କର କ୍ଷୀର ପ୍ରବାହକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରନ୍ତୁ | ଆପଣଙ୍କ ସ୍ତନ ଉପରେ ଏକ ଉଷୁମ, ଆର୍ଦ୍ର ଧୋଇବା ପୋଷାକ ରଖନ୍ତୁ କିମ୍ବା 10-20 ମିନିଟ୍…