ଭଲ oral ସ୍ୱଚ୍ଛତା ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତୁ | ଦାନ୍ତକୁ ଦିନକୁ ଦୁଇଥର ଭଲ ଭାବରେ ଘଷନ୍ତୁ ଏବଂ ଦାନ୍ତର ପ୍ଲେକ୍ ହଟାଇବା ପାଇଁ ଦାନ୍ତ ମଧ୍ୟରେ ପ୍ରତିଦିନ ଫ୍ଲସ୍ କରନ୍ତୁ | ବର୍ଷକୁ ଅତି କମରେ ଥରେ ତୁମର ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କୁ ଦେଖା କର, ଯଦିଓ ତୁମର ପ୍ରାକୃତିକ ଦାନ୍ତ ନାହିଁ କିମ୍ବା ଦାନ୍ତ ନାହିଁ | କ ଣସି ତମାଖୁ ଦ୍ରବ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ