ଏକ ସୁସ୍ଥ ଓଜନରେ ରୁହନ୍ତୁ | ଓଜନ ହ୍ରାସ ଇନସୁଲିନ୍ ଏବଂ ଆଣ୍ଡ୍ରୋଜେନ୍ ସ୍ତରକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ | ଏହା ମଧ୍ୟ ଅଣ୍ଡାଦାନକୁ ପୁନ ସ୍ଥାପନ କରିପାରେ | …
କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ ସୀମିତ କରନ୍ତୁ | ଉଚ୍ଚ କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ ଡାଏଟ୍ ଇନସୁଲିନ୍ ସ୍ତରକୁ ଅଧିକ କରିପାରେ | …
ସକ୍ରିୟ ରୁହନ୍ତୁ | ବ୍ୟାୟାମ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତରକୁ କମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ