ଶଯ୍ୟା ବିଶ୍ରାମ: ଭ୍ରୁଣ ସ୍ଥାନାନ୍ତର ହେବା ପରେ କ୍ଲିନିକରେ ଥିବାବେଳେ ଶଯ୍ୟା ବିଶ୍ରାମକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଏ | …
କଠିନ ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ: ଏରୋବିକ୍ସ, ଚାଲିବା, ଜଗିଂ, ପାହାଡ ଉପରେ ସାଇକେଲ ଚଲାଇବା ଇତ୍ୟାଦି ଭଳି କଠିନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ …
ଖାଦ୍ୟ: ଯେପରି ତୁମେ ଗର୍ଭବତୀ ହୋଇଛ ସେପରି ଖାଅ |