ଚିକେନ୍, କଇଁଛ, ସଲମାନ, ଏବଂ ପତଳା ଗୋମାଂସ ପରି ପତଳା ପ୍ରୋଟିନ୍ |
ପ୍ରୋଟିନ୍ କେବଳ ମାଂସପେଶୀର ବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ମରାମତିକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରେ ନାହିଁ, କାରଣ ଏହା ଆମିନୋ ଏସିଡ୍, ଆପଣଙ୍କ ମାଂସପେଶୀର ନିର୍ମାଣକାରୀ ବ୍ଲକ୍ରେ ଗଠିତ, କିନ୍ତୁ ଚର୍ବି ଜାଳିବା ପାଇଁ ଏହା ପସନ୍ଦଯୋଗ୍ୟ ଇନ୍ଧନ |
ଚିକେନ୍, କଇଁଛ, ସଲମାନ, ଏବଂ ପତଳା ଗୋମାଂସ ପରି ପତଳା ପ୍ରୋଟିନ୍ |
ପ୍ରୋଟିନ୍ କେବଳ ମାଂସପେଶୀର ବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ମରାମତିକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରେ ନାହିଁ, କାରଣ ଏହା ଆମିନୋ ଏସିଡ୍, ଆପଣଙ୍କ ମାଂସପେଶୀର ନିର୍ମାଣକାରୀ ବ୍ଲକ୍ରେ ଗଠିତ, କିନ୍ତୁ ଚର୍ବି ଜାଳିବା ପାଇଁ ଏହା ପସନ୍ଦଯୋଗ୍ୟ ଇନ୍ଧନ |