ଆରାମ ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖେ, ଚାପକୁ ହ୍ରାସ କରେ, ମାଂସପେଶୀ ଟେନ୍ସନ୍ ହ୍ରାସ କରେ, ମସ୍ତିଷ୍କର କାର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ ସ୍ମୃତି ଶକ୍ତିରେ ଉନ୍ନତି ଆଣେ, ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ଉଦାସୀନତା, ଚିନ୍ତା ଏବଂ ମୋଟାପଣରୁ ରକ୍ଷା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ | ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀକୁ ବ ଇଥାଏ ଏବଂ ଅନେକ ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ ମାନସିକ ବିକୃତିର ଲକ୍ଷଣକୁ ଦୂର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ | ଆରାମ କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ