ଚିକୋରେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଡାଏଟାରୀ ଫାଇବର ଥାଏ, ଯାହା ହଜମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ଏବଂ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟକୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ | ଏହାର ଫାଇବର ବିଷୟବସ୍ତୁ ନିୟମିତ ଅନ୍ତନଳୀ ଗତିକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରେ ଏବଂ ଏକ ସୁସ୍ଥ ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ସହାୟକ ହୁଏ |
ଚିକୋରେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଡାଏଟାରୀ ଫାଇବର ଥାଏ, ଯାହା ହଜମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ଏବଂ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟକୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ | ଏହାର ଫାଇବର ବିଷୟବସ୍ତୁ ନିୟମିତ ଅନ୍ତନଳୀ ଗତିକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରେ ଏବଂ ଏକ ସୁସ୍ଥ ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ସହାୟକ ହୁଏ |