ତୁମର କାର୍ବ ଗ୍ରହଣକୁ ହ୍ରାସ କର |
ଇନସୁଲିନ୍ ସ୍ତର ଉପରେ କାର୍ବସ୍ ପ୍ରଭାବ ହେତୁ ଆପଣଙ୍କର କାର୍ବ ବ୍ୟବହାର ହ୍ରାସ PCOS ପରିଚାଳନା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ | ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କର କୋଷଗୁଡ଼ିକ ହର୍ମୋନ୍ ଇନସୁଲିନ୍ ପ୍ରତି ସାଧାରଣ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରନ୍ତି ନାହିଁ ସେତେବେଳେ ଇନସୁଲିନ୍ ପ୍ରତିରୋଧ ହୁଏ | PCOS ଥିବା 35% ରୁ 80% ଲୋକ ଯେକ ଣସି ଠାରେ ଏହା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି (3) |