ମିଠା ଆଳୁ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ, ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ଫାଇବରରେ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଆଖି, ହଜମ ଏବଂ ହୃଦୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ସମର୍ଥନ କରେ | ସେମାନେ ସାଧାରଣତ ଦ ନିକ ଖାଇବା ପାଇଁ ନିରାପଦ ଅଟନ୍ତି, ବିଶେଷତ ଯଦି ଆପଣ କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ସହିତ ଖାଆନ୍ତି ତେବେ କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ଅକ୍ସାଲେଟ୍ କିଡନୀ ଷ୍ଟୋନକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ | ମିଠା ଆଳୁ ଖାଇବା ପାଇଁ ବହୁତ ମଜାଳିଆ ଏବଂ ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ଉପାୟ ଅଛି |