ଯଦି ଆପଣ ଏହାକୁ ବାଇଗଣ ଖାଇବା ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ଓଜନ କମ୍, ପତଳା ଅଣ୍ଟା ଏବଂ ଶରୀରର କମ୍ ଇଣ୍ଡେକ୍ସ (BMI) ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ | ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଏକ ପ୍ରୋଟିନ୍ ସମୃଦ୍ଧ ଖାଦ୍ୟରେ ମେଦବହୁଳ ପୁରୁଷମାନେ ସେମାନଙ୍କର ସର୍ବୋଚ୍ଚ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଉତ୍ସ ଭାବରେ ଡାଲି ସହିତ ଅଧିକ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିଥିଲେ |