ଅନେକ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଗ୍ରୀନ୍ ଟି ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟ ଓଜନ ହ୍ରାସ, ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ, ରୋଗ ନିରାକରଣ ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ ପୁନରୁଦ୍ଧାରକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହନ ଦେଇପାରେ | ଏହା ଆପଣଙ୍କ ତ୍ୱଚା ଏବଂ ଯକୃତକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବାରେ, ରକ୍ତରେ ଚର୍ବି ହ୍ରାସ କରିବାରେ, ରକ୍ତଚାପକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ଏବଂ ମସ୍ତିଷ୍କର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ