Categories: Health news

ଶ୍ରମ ଏବଂ ପ୍ରସବ ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତି ପାଇଁ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ବ୍ୟାୟାମ

ଉପଯୁକ୍ତ ମାଂସପେଶୀଗୁଡିକ ଖୋଜ | ତୁମର ଯ ag ନା ଚାରିପାଖରେ ଥିବା ମାଂସପେଶୀକୁ ଟାଣ, ଯେପରି ତୁମେ ଦେଖିବା ବନ୍ଦ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁଛ |

ସେହି ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକୁ ଚିପି 3 ସେକେଣ୍ଡ ଧରି ରଖନ୍ତୁ, ତାପରେ 3 ସେକେଣ୍ଡ ପାଇଁ ଆରାମ କରନ୍ତୁ |

ପ୍ରତି ଅଧିବେଶନରେ 10 ରୁ 15 ଥର ପୁନରାବୃତ୍ତି କରନ୍ତୁ ଏବଂ ପ୍ରତିଦିନ ଅତି କମରେ 3 ଟି ଅଧିବେଶନ କରନ୍ତୁ |

https://femelife.com/

 

wisedane

Recent Posts

ଯାହା ମହିଳା ବନ୍ଧ୍ୟାକରଣର କାରଣ ହୋଇଥାଏ

ମହିଳାମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ବନ୍ଧ୍ୟାକରଣ ପାଇଁ ଅଣ୍ଡାଦାନ ସମସ୍ୟା ହେଉଛି ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ କାରଣ | ଜଣେ ମହିଳାଙ୍କ ବୟସ, ହରମୋନ୍…

1 year ago

ଜେନେଟିକ୍ କାରିଆଟାଇପିଂ

ଏକ କାର୍ୟୋଟାଇପ୍ ପରୀକ୍ଷା ହେଉଛି ଏକ ପ୍ରକାର ଜେନେଟିକ୍ ପରୀକ୍ଷା | ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରୁ କୋଷଗୁଡ଼ିକର ନମୁନାରେ କ୍ରୋମୋଜୋମର…

1 year ago

ଏଣ୍ଡୋମେଟ୍ରିଆଲ୍ ସ୍କ୍ରାଚ୍ ଏବଂ ଉତ୍ତେଜନା

ଗର୍ଭବତୀ ହେବାକୁ ଲକ୍ଷ୍ୟ ରଖିଥିବା ମହିଳାମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଏଣ୍ଡୋମେଟ୍ରିଅମ୍କୁ ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟମୂଳକ ଭାବରେ ବ୍ୟାଘାତ କରିବା ପାଇଁ ଏଣ୍ଡୋମେଟ୍ରିଆଲ୍ ସ୍କ୍ରାଚିଂ ହେଉଛି…

1 year ago

ସ୍ୱାର୍ଥପର ସରୋଗେସି |

ସ୍ୱାର୍ଥପର ସରୋଗେସି ପାଇଁ, ସରୋଗେଟ୍ ମାତା ବିନା ପେମେଣ୍ଟରେ ଏକ ସନ୍ତାନ ପ୍ରସବ କରନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ତାଙ୍କୁ ଆବଶ୍ୟକ ଖର୍ଚ୍ଚ…

1 year ago

ମୋଟା ଏଣ୍ଡୋମେଟ୍ରିଅମ୍ |

ଏଣ୍ଡୋମେଟ୍ରିଆଲ୍ ହାଇପରପ୍ଲାସିଆ ହେଉଛି ଏକ ପୂର୍ବ ଅବସ୍ଥା ଯେଉଁଥିରେ ଗର୍ଭାଶୟ ଲାଇନ୍ରେ ଏକ ଅନିୟମିତ ଘନତା ରହିଥାଏ | ଏହା…

1 year ago

IVF ଚିକିତ୍ସାର ସୁବିଧା

ଭିଟ୍ରୋ ଫର୍ଟିଲାଇଜେସନ୍ ସମୟରେ, ପରିପକ୍ୱ ଅଣ୍ଡା ଡିମ୍ବାଣୁରୁ ସଂଗ୍ରହ କରାଯାଇ ଏକ ଲ୍ୟାବରେ ଶୁକ୍ରାଣୁ ଦ୍  ାରା ଫର୍ଟିଲାଇଜ୍ କରାଯାଏ…

1 year ago