ଭୂମଧ୍ୟସାଗରୀୟ ଖାଦ୍ୟର ମୂଳଦୁଆ ହେଉଛି ଉଦ୍ଭିଦ ଖାଦ୍ୟ | ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ପନିପରିବା, ଫଳ, ହଳଦୀ, ବାଦାମ, ଡାଲି ଏବଂ ପୁରା ଶସ୍ୟ ଚାରିପାଖରେ ଭୋଜନ | ମଧ୍ୟମ ପରିମାଣର ଦୁଗ୍ଧ, କୁକୁଡ଼ା ଏବଂ ଅଣ୍ଡା ସମୁଦ୍ର ଖାଦ୍ୟ ପରି ଭୂମଧ୍ୟସାଗରୀୟ ଖାଦ୍ୟର ଏକ ଅଂଶ | ଅପରପକ୍ଷେ, ଲାଲ ମାଂସକୁ ଥରେ ମାତ୍ର ଥରେ ଖାଆନ୍ତି