ଟ୍ରାନ୍ସ ଫ୍ୟାଟ୍ ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ |
ଅଧିକ ଅସନ୍ତୁଷ୍ଟିତ ଉଦ୍ଭିଦ ତେଲ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ, ଯେପରିକି ଅଲିଭ୍ ତେଲ ଏବଂ କାନୋଲା ତେଲ |
ବାଇଗଣ ଏବଂ ବାଦାମ ପରି ଉଦ୍ଭିଦ ଭିତ୍ତିକ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଏବଂ କମ୍ ପଶୁ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଖାଆନ୍ତୁ |
ଯେତେବେଳେ ସମ୍ଭବ ପୁରା ଶସ୍ୟ ଏବଂ ଉଚ୍ଚ-ଫାଇବର ଖାଦ୍ୟ ବାଛନ୍ତୁ |
ପ୍ରତିଦିନ କ୍ଷୀରର ଚର୍ବି ଖାଆନ୍ତୁ |
ଫୋଲିକ୍ ଏସିଡ୍ ସହିତ ଏକ ମଲ୍ଟିଭାଇଟାମିନ୍ ନିଅନ୍ତୁ |
ଫଳ, ପନିପରିବା, ବିନ୍ସ ଏବଂ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟରୁ ପ୍ରଚୁର ଲୁହା ପାଆନ୍ତୁ, କିନ୍ତୁ ଲାଲ ମାଂସରୁ କମ୍ |
ଆପଣ ଯାହା ପିଉଛନ୍ତି ସେଥିପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ | ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ |
ଏକ ସୁସ୍ଥ ଓଜନ ପାଇଁ ଲକ୍ଷ୍ୟ ରଖନ୍ତୁ |
ଏକ ଦନିକ ବ୍ୟାୟାମ ଯୋଜନା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ |
ଉର୍ବରତା ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ତୁମର ଆରୋଗ୍ୟ |
ମହିଳାମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ବନ୍ଧ୍ୟାକରଣ ପାଇଁ ଅଣ୍ଡାଦାନ ସମସ୍ୟା ହେଉଛି ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ କାରଣ | ଜଣେ ମହିଳାଙ୍କ ବୟସ, ହରମୋନ୍…
ଏକ କାର୍ୟୋଟାଇପ୍ ପରୀକ୍ଷା ହେଉଛି ଏକ ପ୍ରକାର ଜେନେଟିକ୍ ପରୀକ୍ଷା | ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରୁ କୋଷଗୁଡ଼ିକର ନମୁନାରେ କ୍ରୋମୋଜୋମର…
ଗର୍ଭବତୀ ହେବାକୁ ଲକ୍ଷ୍ୟ ରଖିଥିବା ମହିଳାମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଏଣ୍ଡୋମେଟ୍ରିଅମ୍କୁ ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟମୂଳକ ଭାବରେ ବ୍ୟାଘାତ କରିବା ପାଇଁ ଏଣ୍ଡୋମେଟ୍ରିଆଲ୍ ସ୍କ୍ରାଚିଂ ହେଉଛି…
ସ୍ୱାର୍ଥପର ସରୋଗେସି ପାଇଁ, ସରୋଗେଟ୍ ମାତା ବିନା ପେମେଣ୍ଟରେ ଏକ ସନ୍ତାନ ପ୍ରସବ କରନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ତାଙ୍କୁ ଆବଶ୍ୟକ ଖର୍ଚ୍ଚ…
ଏଣ୍ଡୋମେଟ୍ରିଆଲ୍ ହାଇପରପ୍ଲାସିଆ ହେଉଛି ଏକ ପୂର୍ବ ଅବସ୍ଥା ଯେଉଁଥିରେ ଗର୍ଭାଶୟ ଲାଇନ୍ରେ ଏକ ଅନିୟମିତ ଘନତା ରହିଥାଏ | ଏହା…
ଭିଟ୍ରୋ ଫର୍ଟିଲାଇଜେସନ୍ ସମୟରେ, ପରିପକ୍ୱ ଅଣ୍ଡା ଡିମ୍ବାଣୁରୁ ସଂଗ୍ରହ କରାଯାଇ ଏକ ଲ୍ୟାବରେ ଶୁକ୍ରାଣୁ ଦ୍ ାରା ଫର୍ଟିଲାଇଜ୍ କରାଯାଏ…