ବିଶୋଧିତ ଶସ୍ୟ ବଦଳରେ ପୁରା ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ସମୁଦାୟ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ, ନିମ୍ନ-ସାନ୍ଦ୍ରତା ଲିପୋପ୍ରୋଟେନ୍ (LDL, କିମ୍ବା ଖରାପ) କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ, ଟ୍ରାଇଗ୍ଲେସିରାଇଡ୍ ଏବଂ ଇନସୁଲିନ୍ ସ୍ତର କମିଯାଏ | ବିଶୋଧିତ ଶସ୍ୟକୁ ପୁରା ଶସ୍ୟ ସହିତ ବଦଳାଇବା ଏବଂ ଦ daily ନିକ ଅତି କମରେ 2 ଟି ସର୍ଭିଙ୍ଗ୍ ଖାଇବା ଦ୍ରା ଟାଇପ୍-୨ ମଧୁମେହ ବିପଦ କମିଯାଏ।