ମିଠା ଆଳୁ ବିଟା–କାରୋଟିନ୍ ଏବଂ ଫାଇବରର ଏକ ଉତ୍ତମ ଉଦ୍ଭିଦ–ଆଧାରିତ ଉତ୍ସ | ଫାଇବର ଆପଣଙ୍କୁ ଅଧିକ ସମୟ ରଖେ, ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ପାଇକ୍ ହ୍ରାସ କରେ ଏବଂ ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ଉନ୍ନତି ଆଣେ, ଯାହା ଗର୍ଭଧାରଣ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ | ଜଳଖିଆ ସମୟରେ ମିଠା ଆଳୁକୁ ତୁମର ସକାଳର ଆଭୋକାଡୋ ଟୋଷ୍ଟ ପାଇଁ ଆଧାର ଭାବରେ ଚେଷ୍ଟା କର